孕妇吃橘子的好处(原创)

文 / 今日看点
2018-09-11 评论 ()

1、美容、消除疲劳。橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。

2、通便、降低胆固醇。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。

3、降血压,防治冠心病。橘子皮的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

孕妇在怀孕期间可以吃橘子吗?会不会对胎儿产生不利的影响?其实孕妇适量的吃桔子对身体是有益的,橘子具有美容,消除疲劳,通便,降低胆固醇,降血压等作用,适量的摄入,有益于身体健康。怀孕中的准妈妈们可以适当的吃一些橘子。

孕妇可以吃桔子吗-孕妇吃桔子的好处

1、桔子中含有丰富的维生素C,孕妇食用可使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩,尤其是父母皮肤偏黑的,可以适量多吃桔子。

2、桔子中含有的维生素C和尼克酸等,有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以冠心病、血脂高的孕妇多吃桔子很有好处。

3、桔子味道酸甜,孕妇吃桔子可改善孕吐,增进食欲的早孕反应,还能改善胃肠道不适症状,加强营养,有利于胎儿的生长。

4、桔子红含有的柠檬酸,孕妇食用后有消除疲劳的作用。

孕妇吃桔子的好处

1、美容、消除疲劳:桔子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;

2、促进通便、降低胆固醇:桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;对孕期孕妇便秘有很大帮助;

3、降血压、扩张心脏冠状动脉:橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

4、阻断癌细胞生长、保护基因完好:在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

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