[原创]怀孕期间爱吃酸,这些酸味食物万万不能碰,很多孕妇不知道!(图)

文 / 行走的小吃货
2018-07-23 评论 ()

怀孕期间爱吃酸,这些酸味食物万万不能碰,很多孕妇不知道!

孕妇怀孕的时候,特别喜欢吃酸,这几乎是所有宝妈、孕妈们的经历。

一般孕妇在吃东西,没胃口的时候,旁人都会说,吃点酸的东西,能开胃,而且,酸的食物可以促进肠道中铁质的吸收,对宝宝和孕妈都有好处。

然后,孕妈听到别人都这么说,就碰到酸的就开始吃吃吃。

然而,她们不知道的是,不是所有的酸味食物孕妈都能吃的。酸的吃对了,固然是好,吃错了,不仅无益,反而会影响腹中胎儿。

今天,我们就来看看,到底哪些酸味食物孕妇是不能吃的,大家谨记!

一、山楂

山楂味道酸酸甜甜的,很多人都爱吃,但孕妇一定不要吃山楂,因为山楂的营养成分虽然很多,但吃了,会加速子宫收缩,严重者,会导致流产,所以,山楂是孕期禁吃的食物之一。

二、腌制

腌制品的营养成分不高,而且里面有亚硝酸盐等致癌物,对孕妇还有胎儿的身体都不利,特别是腌制的酸菜,尤其碰不得。

三、酸辣粉

酸辣粉又酸又辣又麻,的确是开胃的好东西,但它里面混合了许多乱七八糟的佐料,上面飘的一层层辣椒油,更是浑浊、不干净、无营养。

孕妇吃多了,会造成肠胃的负担,在排便的时候一用力,就很容易造成流产,所以,怀孕期间,哪怕你再喜欢吃酸辣粉,也请你忍住,万万不能吃。

小编是觉得,酸的东西能吃的还是蛮多的,比如说番茄、葡萄、苹果、柑橘、杨梅等新鲜水果,都是补酸佳品,既能开胃解馋,营养还丰富,对胎儿的发育也十分有益。

所以想吃酸的时候,这些尽可多吃,那些不健康的食物真没必要惦记、食用。

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